Ti rivelo i segreti che devi assolutamente sapere per rientrare nei tuoi abiti preferiti, sentirti bella e tornare in forma dopo le festività Natalizie!!

Disintossicarsi e RITROVARE la forma ideale

Ogni giorno ingeriamo, respiriamo e assimiliamo tossine.
Questa “intossicazione” interferisce con il funzionamento delle nostre cellule e con le ghiandole endocrine, cioè quelle che producono ormoni.
Abbiamo meccanismi di difesa e di disintossicazione, ma quando il carico è continuo, da diversi fronti, allora possiamo trovarci in serie difficoltà.

⭐️ Il primo importante segreto per migliore il proprio stato di salute,
•perdere centimetri dove serve,
•ridurre i cuscinetti di grasso localizzato,
•curare gli inestetismi della cellulite
•sgonfiarti e drenarti

è quello di eliminare le tossine stimolando il recupero della funzionalità degli organi del corpo, come fegato, stomaco e intestino.
Vediamo insieme come!

1. DISINTOSSICARE IL FEGATO
Un fegato pigro o intossicato influenza la salute dell’intero organismo, rallentando le funzioni principali come quelle intestinali, influendo negativamente sull’umore, sul peso e sulla salute della pelle ,debilitando inoltre il sistema immunitario.

In realtà la prima strategia alimentare per depurare il fegato non viene dal cibo ma dall’acqua.

Un consumo di quantità d’acqua adeguata al giorno, è l’ideale.
Compreso L’utilizzo di tisane DETOSSINANTI utilizzando In particolare le acque più ricche di sali come magnesio e calcio che stimolano la bile e svolgono un’azione “pulizia ” su questo importantissimo organo.

Le strategie alimentari prevedono di ridurre l’introduzione di calorie nelle ore pomeridiane e serali, per rispettare i naturali processi del fegato.

Vanno eliminati i grassi saturi e preferiti i cibiamari, come indivia, cicoria, carciofi, broccoli, dall’azione drenante e stimolante.

È Importante poi introdurre alimenti contenenti acidi grassi insaturi, come la frutta secca, in particolare quando al fegato “appesantito” si associano sintomi come stitichezza e mancanza di energia. Consigliabile il consumo di frutta dalle proprietà disintossicanti come limoni, fichi, mele e uva.

Il secondo segreto
2. RIGENERARE LA PELLE
Lo stato della pelle è legato allo stato del metabolismo e soprattutto alla capacità dell’organismo di eliminare le tossine.

Un’idratazione ottimaledella pelle che arrivi dall’interno del corpo è la base per avere un aspetto gradevole e salutare, per questo mi batto continuamente affinché la pelle sia perfettamente idratata e morbida !!

Gli alimenti in grado di stimolare il sistema linfatico e le funzioni intestinali per eliminare le tossine, e migliorare di conseguenza l’aspetto della pelle, sono quelli contenenti antiossidanti, provitamina E ed A, potassio, vitamina B6, B9 e C e fibre.
Come Il carciofo, il soncino, i porri, la barbabietola.
Queste verdure sono un toccasana interno efficace per idratare la pelle che, oltre all’acqua, ha bisogno anche di nutrimento.

I cibi antirughe, ovvero che hanno grandi quantità di vitamina E, rame e selenio, sono in particolare la frutta secca: mandorle, noci, nocciole, pinoli, olive.

Il terzo segreto
3. DEPURARE L’INTESTINO
Un intestino poco funzionante soggetto a coliti, meteorismo e stitichezza, si manifesta attraverso uno stato di intossicazione e di malessere generale, che può diventare cronico.

È fondamentale avere un intestino sano perché solo in questo modo possono essere ben assorbiti gli importanti nutrienti dei cibi, come vitamine, sali minerali e oligoelementi.

I cibi utili a purificare questo importante organo sono quelli di facile assorbimento, contenenti sì fibre ma associate a grosse quantità di acqua e vitamine. I cibi amici dell’intestino devono avere inoltre discrete quantità di magnesio e zinco, oligoelementi che favoriscono sia la motilità del tratto superiore dell’intestino, sia la vitalità della flora batterica benefica in grado di contrastare sgradite fermentazioni.

Il quarto segreto
4. Una volta seguite ed attuate queste regole di benessere , vogliamo farti una sorpresa: abbiamo una bellissima notizia per TE !!

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Grazie a presto,

staff Sublime